04 June 2018

# info sihat

AMALAN TIDUR KETIKA SAKIT

ASSALAMUALAIKUM...
Amalan Tidur Ketika Sakit | Inilah cara-cara dan amalan yang sepatutnya kita lakukan semasa kita sedang dalam kesakitan...jomlah kita tengok gambar cara tidur untuk sakit-sakit yang kita alami dibawah ini...

SAKIT PUNGGUNG
Berbaringlah dan letakkan bantal di bawah lutut dan letakkan handuk yang digulung di bawah punggung kita..

SAKIT KEPALA
Berbaringlah lurus dengan bantal dibeakang kepala kita

DEMAM
Berbaringlah telentang dan kepala kita haruslah lebih tinggi dari tingkat tubuh badan kita.

NYERI PADA BAHU
Berbaringlah di sisi yang sihat dan angkat lutut,letak bantal di antara lutut,tekan-tekan satu detik dada kita...

PMS
Berbaring telentang dan letakkan bantal di bawah lutut kita dan tulang belakang kita tidak boleh ditekuk.

Semoga korang yang mengalami sakit yang diatas ini dapat lakukan seperti yang disebut di atas tu dan bolehlah berehat untuk mengelakkan kesakitan kita dari berlarutan.

p/s sekejap jer dah hari ke 19 kita berpuasa...



2 comments:

  1. Perkongsian yg bagus..
    Terima kasih mas..

    Selamat berpuasa..
    Ye lah.. tinggal 10 hari aje lagi 😢

    ReplyDelete
  2. terima kasih atas perkongsian makluman

    ReplyDelete