SALAM 1 MALAYSIA
Assalamualaikum...
Pagi-pagi Jumaat begini semua ibu-ibu mesti sedang sibuk di dapurkn 
melakukan kerja rutin seorang ibu dan sebagai seorang isteri.
Hari ni mama nak memberitahu satu info sihat yang mama
baca di dalam majalah Mingguan Wanita yang menyatakan bahawa
memakan kacang tu boleh menjauhkan diabetes atau
nama biasanya adalah kencing manis...
Pada sesiapa yang menghidap diabetes atau 
atau pun yang belum, eloklah mengamalkan
memakan kacang mulai hari ini.

Sebenarnya kacang adalah antara makanan yang sering
 diketepikan kerana di kalangan wanita
 kerana menganggap makanan ini akan menimbulkan
jerawat pada wajah kita.
Namun cuba kita ubah tanggapan negetif 
itu dan cubalah memakan
kacang ini kerana ia akan dapat mengawal 
diabetes tahap 2 dan mencegah komplikasinya.

Menurut seorang doktor dari Universiti Toronto Dr.David Jenkins
mengambil 2 auns atau 56 gram kacang setiap hari sebagai pengganti
karbohidrat terbukti efektif kerana ia 
dapat mengawal lipid serum dan glikemik pada
penghidap diabetes tahap 2.
Baik dalam bentuk mentah mahupun panggang
kacang tetap memiliki khasiat dalam mengawal glukosa darah.
 Pengambilan kacang amat sesuai sebagai sebahagian daripada diet
 bagi yang ingin mengurangkan berat badan.

Semua jenis kacang boleh dimakan