Wednesday, April 10, 2019

TEKNIK MUDAH UNTUK KURANGKAN MAKAN

ASSALAMUALAIKUM...


TEKNIK MUDAH UNTUK KURANGKAN MAKAN

1-MINUM AIR MASAK SEBELUM MAKAN.
2-MAKAN SECARA PERLAHAN
3-MAKANAN SIHAT DAN KERAP
4-PINGGAN YANG LEBIH KECIL
5-TIADA AIR MANIS BERKALORI
6-ELAKKAN KARBOHIDRAT KOSONG


No comments:

Post a Comment