09 October 2017

# info sihat

5 BAHAN YANG ANDA BOLEH TAMBAH DALAM AIR ANDA UNTUK PENGHADAMAN YANG LEBIH BAIK.

ASSALAMUALAIKUM...

5 BAHAN YANG ANDA BOLEH TAMBAH DALAM AIR ANDA UNTUK PENGHADAMAN YANG LEBIH BAIK.

LEMON
-Tinggi vitamin C.Air lemon membantu menghasilkan enzim penghadaman.Sama ada anda perahkan jus lemon ke dalam air atau tambahkan hirisan nipis ke dalam air.

HALIA
-Terkenal dalam melegakan kekejangan,gas,kembung dan ketidakhadaman.Potong kecil halia segar,tambah dalam air dan rendam semalaman.Biarkan air menyerap nutrien.

DAUN PUDINA
-Boleh meningkatkan aliran hempedu dan fungsi kelenjar air liur.Ia turut menghasilkan enzim penghadaman.Ia juga boleh membantu melegakan sakit perut.

TIMUN
-Tinggi serat dan kandungan air dengan bantuan hadam dan pergerakan usus yang sihat.Tambah separuh timun dengan hirisan nipis ke dalam air.

KAYU MANIS
-Tambahkan 1 batang kayu manis ke dalam air untuk memulihkan penghadaman.Ia juga membantu melegakan sindrom usus di dalam saluran gastrousus.


4 comments:

  1. Lin pun selalu buat air berperisa macam ni. Semangat sikit nak minum air. Selalu rebus halia, bunga cengkih, halba dengan daun pandan. Best.

    #TheRealBloggerMak

    ReplyDelete
  2. nice sharing.. sya paling suka letak halia n lemon tu..

    ReplyDelete